"Zīmējiet Ēdienu un "uzkodiet stresu"!


Autors: Natālija Seņičeva, Gaismas Grupas dalībniece
Avots: http://www.magnitiduha.info/archives/14119 , pievienots: 20.04.2018, latviskoja, intuitīvi, Eslauma 23.04.2018.

Pēc mana uzskata, katram cilvēkam dzīvē ir situācijas, kādas mēs saucam "stress". Pēc būtības, par stresa stāvokļa iemeslu var kļūt jebkura situācija, kas var radīt uz cilvēku spēcīgu ietekmi. Piemēram, priekš daudziem cimda pazaudēšana šķiet sīkums, viegls īgnums. Bet es zinu sievieti, kura ļoti pārdzīvo tādu zaudējumu;). Lielu ietekmi uz cilvēka emocioālo fonu izdara arī ārējie kairinātāji: tuva cilvēka slimība, konflikti darbā, vai, piemēram, Prezidenta vēlēšanu rezultāti.
Ir vēl iekšējie kairinātāji-iemesli. Piemēram, pagājušo gadu es biju pakļauta stresam, saistītam ar manu dzīves pozīciju, vērtību un pārliecību pārskatīšanu. Stresam, vienā vai citā pakāpē, pakļauti gan vīrieši, gan sievietes dažāda vecuma, neatkarīgi no viņu sociālā stāvokļa un finansiālās labklājības. Un, bez šaubām, stress atstāj savas pēdas cilvēka psihē. Visi tiek galā ar tādām situācijām, pareizāk, ar tādu situāciju sekām, dažādi. Kāds ar iegremdēšanos iemīļotā darbā, kāds atslābinās, kāds nododas sportam, bet kāds sāk nekontrolēti "uzkost" savu problēmu.
Apstāšos pie "uzkošanas". No psiholoģiskā viedokļa, tāda atkarība no ēdiena, palīdz saņemt apmieinājumu un ātri samazināt stresa situācijas līmeni. Tas tiesa. Taču emocionālā pārēšanās, kadai sevi pakļauj daudzi, ir nevēlamas sekas. Tādā situācijā cilvēks nejūt badu, remdē ne fizioloģisko nepieciešamību, bet psiholoģisko. Rezultātā tāda stresa uzēšana var beigties, kā mēs sakām, ar "lieko svaru".
Ir uzskats, ka var piesātināties tikai ar ēdiena aromātu... Nu, droši vien, jā. Ja tas nenodara ļaunumu kunģim, kas "pie ostīšanas" sāk tukšgaitā izdalīt kuņģa sulu... Nu, u.t.t. Vispār, katrs izvēlas savu mijiedarbību ar ēdienu, kas viņam pa Prātam. Bet kādēļ es to visu rakstu? Par ēdienu to?! Un tā dalos.
Jau vāirākus mēnešus es piedalos Helēnas Šmakovas Daiļamatniecības Mākslas Skolas projektā "Radošās Darbnīcas". Katru nedēļu, atsevišķa tēma zīmēšanai: "Skats no loga", "Mana garderobe", "Galda piederumi"... Un, lūk, jauna tēma nedēļai: "Zīmējam ēdienu". Manī šī tēma tūliņ izraisīja nedalītu interesi. Vispirms, es mīlu Ēdienu). Mīlu garšīgi paēst, mīlu gatavot, pacienāt ciemiņus. Bet otrkārt, Ēdienu es vēl nezīmēju. Tas kaut kas jauns. Manas smadzenes sāka kustēties: "Ko zīmēt?" Rezultātā, ja godīgi, es izvēlējos kas vienkāršāks un vieglāks. Taču es ne par to. Katru dienu es izvēlējos laiku, sēdos pie pusdienu galda un, pirms ēst, zīmēju ēdienu. Ēdiens izrādījās fantastisks priekšmets priekš zīmēšanas! Šīs nedēļas laikā, es sevi sajutu kā fud-stilistu [фуд-стилистом]). Ēdiens, it kā modelī pārvērtās. Es sajutu, kā tas man viegli un brīnišķīgi pozēja, kamēr es to zīmēju. Es sajutu tā dzīvīgumu. Nebija ļoti viegli attēlot ēdienu reāli, pie tam, padarīt zīmējumu pēc skata apetītlīgu. Taču man liekas, ka ēdiens man izdevās pievilcīgs un pazīstams. Viens mans draugs teica, ka mani zīmējumu tikpat dzīvi, kā es. Super! Un, lūk, ko es ievēroju. Ēdiena zīmēšana bija tik aizraujoša, ka es dažkārt, aizmirsu par ēšanu! Un ēst negribējās. Piemēram, pankūciņas ar ogām, kas attēlotas vienā no zīmējumiem, bija pirktas mūsu viešņai pie tējas... es tās uzzīmējumu, bet ēst negribēju. Pieēdos.))) Lūk, tā. Tas priekš manis atklājums un es par to ieinteresējos. Bet jūs taču zinat, ka uz mūsu jautājumu, atbilde noteikti atnāk. Un izrādās, pēc ASV jaunāko pētījumu rezultātiem ir pamats domāt, ka mums it nemaz nav obligāti ēst picu, pīrāgus vai kūciņas, lai sev uzlabotu noskaņojumu. Tāda ēdiena vienārša zīmēšana var izrādīties pietiekoša. Viņu pētījumi parādīja, ka uztura produktu attēlošana uz papīra var gandrīz tāpat apmierināt cilvēku, kā arī tieša produktu apēšana. Pēc pētījuma autora vārdiem, rezultāti, kas publicēti "Žurnālā zinātne par smadzenēm un uzvedību", šie dati papildina pierādījumu bāzi, ka vienkārša zīmēšana un ēdiena attēlu vērošana izdara pozitīvu ietekmi uz noskaņojumu. Lieliski!
Lūk, tāda vēsture par mijiedarbību ar Ēdienu caur zīmēšanu.  
Mani draugi, pēc manām domām, tas ir brīnišķīgs paņēmiens "uzkost stresu"? Pamēģiniet! Varbūt arī jums tas patiks? Nu kaut vai dažreiz).

 

Ar mīlestību un Gaismu, Natālija Seņičeva.
-------------------
Informāciju - Natālija Seņičeva. "Zīmējiet Ēdienu un "uzkodiet stresu"! - no vēstvietnes Gara Magnēti, latviskoja, intuitīvi, Eslauma 23.04.2018.
Ievietota Dievišķā Spēkavota vēstvietnē: http://spekavots.ucoz.ru /25.04.04.2018.
Nosūtīts Stariņam: https://www.facebook.com/MansGaismasStars/?fref=ts /25.04.2018.
Un: https://www.facebook.com/lauma.ivane.1 /25.04.2018.
=====
Informāciju - "Zīmējiet Ēdienu un "uzkodiet stresu" - viskopīgai pieredzei sagatavoja Eslauma 25.04.2018.